Tänä aamuna heräsin puoli yhdeksän aikaan ja nousin katomaan digitaalimittaria joka näytti -29,6 astetta! Annoin koirille aamuruuat ja laskin ne takapihalle tarpeilleen, piti vähän aikaa odottaa ennen varsinaista aamulenkkiä. No eipä se pakkanen juurikaan tunnin mittaan helpottanut, joten eipä muuta kuin pukineita päälle. Tein eilen koirille uudet tossut vanhasta fleecekaulaliinasta ja nyt niitä sitten pääsikin kokeilemaan. Vielä fleecehaalari päälle ja n. puolen tunnin reipas aamulenkki tuli tehtyä. Normaalisti meidän aamulenkki kestää vähintään tunnin, joten aika pieneksi tämä pakkanen on ulkoilut kutistanut :/ Mutta ihanaa kuulla kun sääennusteessa luvattiin että ensi viikolle mennessä pakkanen hellittää!
Olin torstaina ensimmäista kertaa Paula Heinosen luennolla. Olen lukenut hänen kirjojaan ja kuunnellut Iskelmäradion Terveyden tukipilarit -ohjelmaa, mutta olipas hienoa päästä kuuntelemaan ihan livenä. Ravinto-asiaa tuli paljon ja hyvää ja sellaisella voimalla esittetynä, etten ole aiemmin niin hyvää luentoa kuunnellut. Paljon oli tuttua asiaa, mutta paljon myös uutta. Jos joskus teille tulee tilaisuus mennä kuuntelemaan Paulaa, niin suosittelen ehdottomasti!
Olen ollut karkkilakossa toista kuukautta, suklaata olen ostanut kerran, mutta muuten olen sujuvasti liukunut kaupassa karkkihyllyjen ohi. Ja kumma kyllä karkkia ei ole edes tehnyt mieli, vaikka toista luulin. Ajattelin nimittäin että sallin itselleni joskus karkkipäivän jos ihan hirveä tuska tulee, mutta sitä ei ole vielä tullut. Hyvä minä :) Lisäksi kotoa ei löydy mitään ns. "vierasvaraa", jotta ei tule kiusausta syödä. Kylässä, jos tarjotaan, voin syödä herkkuja, mutta kotikaapista niitä ei löydy. Olen nyt syönyt paljon hedelmiä ja pähkinöitä, ne on aika hyvin paikanneet välipalasyömisiä. Täältä muuten löytyy Paula Heinosen hyviä terveysvinkkejä!
